SMARTな目標を立てよう

最近、「TQ」を読み返していたら、SMARTな目標の立て方という所が強く印象に残った。SMARTとは、

  • Specific 具体的
  • Measurable 計測できる
  • Action-Oriented 行動を促す
  • Realistic 現実的
  • Timely タイムリー

の頭文字。Specific(具体的)な目標とは、頭に思い描いているだけではなく、紙に書き出したりして明確にすること。Measurable(計測できる)目標とは、どこまで達成できているかが客観的に判断できるもの。Action-Oriented(行動を促す)とは、実際に行動に結びつくようなもの。Realistic(現実的)とは、高すぎも低すぎもしない適度な挑戦であること。Timely(タイムリー)とは、自分の今の状況において適切な期間で設定すること。これを「こまめに本を読んで自分を高める」という目標に対して適用したら、これから半年の間、毎月1冊は本を読み、それぞれについて学び取ったことを3つ紙に書き出す」と実にSMARTな目標になった。ちなみに、この日記が1つ目である。

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